NUEVO TALLER “ACTIVA TU SALUD”
Esta vez: CONTROL DE LA IRA 🔥
Porque la ira no tiene por qué llevarnos por delante… ¡podemos aprender a gestionarla!
📅 Viernes 3 de octubre
🕕 18:00 h
📍 Salón de Plenos (Ayuntamiento de Navalafuente)
🔍 En este taller trabajaremos:
✔️ Cómo responsabilizarme de mi ira
✔️ Eliminar falsas creencias
✔️ Técnicas de relajación para frenar el estallido
✔️ Comunicación adecuada y asertiva
✔️ Ser realista con las frustraciones
✔️ Disfrutar más y reducir el estrés
Además, con dinámicas grupales aprenderemos a reconocer las señales del cuerpo antes de que la ira explote, a entrenar la relajación diafragmática y a practicar comunicación asertiva con técnicas de role playing.
💬 Impartido por Ana Rodríguez – Psicología y Desarrollo Personal
🔹 Actividad gratuita
📩 Inscripciones en el Ayuntamiento o por email:
👉 cuenta.conmigo@navalafuente.org
(Indica nombre del taller, nombre y apellidos, DNI y teléfono)
Dale la vuelta a la ira y conviértela en energía positiva 💪🌈
¡Te esperamos!
