📅 Hoy 5 de noviembre, es el Día Internacional de las Personas Cuidadoras de personas dependientes.
Según datos del INE, son principalmente mujeres y un 13.4% son mayores de 70 años.
👩⚕️ Cuidar implica:
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💫 Paciencia y empatía
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🩺 Proporcionar cuidados de salud y supervisión
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🤝 Apoyo emocional y compañía
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⚖️ Tomar decisiones y asumir responsabilidades sanitarias, económicas, legales…
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🔄 Cambios en la vida familiar, laboral, social y de ocio
🧠 ¿Conoces el “Síndrome del cuidador quemado”?
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😔 Empeoramiento del estado de salud
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😩 Cambios en el estado de ánimo
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🚬☕ Otros: consumo excesivo de tabaco, café o té, consumo de psicofármacos, aislamiento social
💡 ¿Qué puede hacer para cuidarse?
No olvide tu propia salud.
No solo hay que prevenir y controlar las enfermedades, también son importantes tus emociones y tus relaciones sociales.
💖 Cuídate. Si piensas en ti, piensas en ellos.
