Ayuntamiento de Navalafuente
Actualidad
 
martes, 5 de marzo de 2019

STRETCHING EN EL PABELLĂ“N DEPORTIVO

foto de interes
Martes y jueves a las 20:00 h
Este mes de marzo hemos incorporado una nueva actividad a la parrilla de fitness, que se imparte en el pabellón deportivo de Navalafuente.
Se trata del Stretching, una disciplina muy recomendable por los beneficios que puede aportar a nuestro cuerpo: desde aliviar los dolores musculares y de las articulaciones, a mejorar la postura, estimular la consciencia corporal y mejorar la movilidad del cuerpo.
Todo esto se consigue debido a que con los diferentes estiramientos que se llevan a cabo en cada clase, se entrena la flexibilidad y se mejora el rendimiento a la hora de entrenar con peso, pues no solamente permite estar más ágiles, sino que también evita futuras lesiones.
Será los martes y jueves a partir de las 20:00 h.
¡Te esperamos!